天啊！工作壓力大到失眠好幾天了，焦慮到什麼都做不了，這下到底該怎麼辦？
感覺你需要來點放鬆精油舒緩焦慮，透過安神紓壓味道營造平靜環境，好降低你內心的焦慮感提升愉悅氣氛，或許這樣還能幫助你順利入眠。
今天，小資旅遊 要教大家如何運用放鬆精油紓解焦慮去，也許當你遇到焦慮問題時，能透過放鬆精油找回愉快心情。
為何放鬆精油能紓解焦慮？
焦慮總是讓生活充滿壓力，尤其是遇上十分重要的工作環節，如何紓解壓力成了相當重要的事情，使你能夠提振精神將問題順利解決，而放鬆精油就是一個能緩和焦慮的好幫手，關鍵就在其所擁有的獨特成分。
以下是市場中最受歡迎的放鬆精油成分，如果你不排斥使用精油香氛，建議你真的可以嘗試看看！
放鬆精油 No.1 真正薰衣草
「真正薰衣草」是一種生長在海拔 800 米以上高山的薰衣草品種，因含有高比例（40%）的乙酸沉香酯、沉香醇，不僅擁有淡雅不刺鼻的細緻香味，還具有放鬆情緒、安神舒眠的特性，能降低焦慮感幫助睡眠，使得真正薰衣草在市場上有「藥用薰衣草」的稱呼。
由於真正薰衣草功效溫和又多元，時常被用來作為基底精油，與其他精油成分互相搭配，這個效應也讓真正薰衣草有「精油之母」的美名。
因此，如果你想要調配舒緩情緒的精油香氛，真正薰衣草精油是個好選擇。
放鬆精油 No.2 佛手柑
「佛手柑」是一種原產於北意大利柏加摩鎮的柑橘類果實，只要輕壓果實外皮就能散發出味道清新淡雅的綠色精油，讓人有一種放鬆愉快的感覺。
根據醫學研究顯示，佛手柑含有高濃度單萜烯檸檬烯（令人興奮）與單萜酯乙酸芳樟酯（鎮靜功效），有助於緩解焦慮、緊張感覺，使心情得以逐漸雀躍起來。
所以，當你心情不好時，不妨在擴香儀中加入佛手柑精油，讓擁有放鬆愉快感的佛手柑香味好好呵護身心靈。
放鬆精油 No.3 廣藿香
媲美於茶樹精油的廣藿香精油，也是一個放鬆紓壓的好選擇！
「廣藿香」是薄荷家族成員之一，本身散發濃郁、麝香甘甜的香味，由於具有低交感神經活性的特性，有助於降低焦慮持續蔓延，使情緒能夠漸漸平穩。
這個特性也讓不少芳香療法中總會加入廣藿香精油，好讓參與者得以逐漸找回心靈平和感覺，使心情朝向正面發展。
假如，你還不知道要選擇何種放鬆精油成分，媲美於茶樹精油的廣藿香精油是個好選擇。
放鬆精油 No.4 絲柏
在芳香療法中，最常使用的木類精油非「絲柏精油」莫屬，它可是十大入門精油之一，由於具有清新的森林系香味，有助於改善環境氣息、淨化空氣使心情越來越好。
除此之外，絲柏精油還蘊含著松木香氣，有鎮定安神、振奮人心的感覺，使得絲柏精油也常被按摩服務使用，好幫助顧客可以享受紓壓感覺。
所以，當你在擴香儀調配放鬆精油時，別忘了加入絲柏精油好好感受森林系的感覺吧！
放鬆精油 No.5 芳樟
「芳樟精油」是一種來自澳洲特有植物芳樟樹的純天然精油，由於同時具有濃郁的樟腦香氣、淡淡柑橘香與清新草本氣味，能夠為室內環境營造乾淨、清新氛圍，有助於降低心靈上的焦慮感，使心情越來越好。
除此之外，芳樟還是一種擁有抗菌、抗病毒和抗真菌的精油，使得芳樟精油不單單只是用於芳香療法，也經常用於放鬆按摩、美容保養品中，這個特性也讓芳樟精油十分受到歡迎。
如果你還沒使用過芳樟精油，建議你下次再調配放鬆精油時，可以放一點在擴香儀中。
放鬆精油 No.6大西洋雪松
如果說真正薰衣草是「精油之母」，那大西洋雪松就是所謂的「能量之樹」，因為它居然可以存活千年以上，是一種充滿力量的常青樹。
「大西洋雪松」有一種香甜的木質香與松脂氣味，不僅可以幫助焦慮心靈逐漸平息下來提振精神，還能紓解壓力、提升睡眠品質，使得大西洋雪松精油有「天然助眠神器」的美名。
這也讓不少芳香療法總會使用大西洋雪松來做為沉靜心情配方，好幫助顧客們得以在芳香療法中紓解壓力，重新找回昔日放鬆感覺。
＊搶先認識：Herbally精油品牌
如何調配放鬆精油紓解焦慮？
如果不是偶爾接觸芳香療法，怎會知道原來精油也能讓心情感到愉快，好逐漸紓解平日工作所累積的精神壓力。
因此，今天就讓小資旅遊教大家怎麼調配放鬆精油，或許能幫助你找回療癒感！
Step.1 挑選擴香儀
想要在家調配放鬆精油，你得先擁有一個擴香儀才行！
一款帶有時尚設計感又富有簡約風格的款式，會是我挑選擴香儀時考量重點，因為擺在家中與其他裝飾搭配會顯得格外好看，尤其是心情不好時，看著它也會讓心情變好一點，而奧羅拉擴香儀就是我的首選。
奧羅拉擴香儀是一款擁有簡潔流線型的擴香儀，不會太重也不會太輕，無論是放在辦公桌，還是放在客廳、臥室都很適合，純淨無邪的白色外觀使我看了好療癒。
操作起來也十分簡單，只要把精油滴入擴香儀就好，接著按下擴香儀開關，精油香氣就會均勻擴散到整個房間，真的太方便了。
值得一提的是：擴香儀最怕碰撞，只要一不小心就摔破，不過奧羅拉擴香儀底下特別設計了防滑墊，好讓你在使用時能避免因碰撞而摔破，算是蠻貼心的設計，完全考量到消費者的心。
Step.2 挑選精油
為了調配放鬆精油，這次選擇的是 Herbally 推出的安神紓壓精油香氛組，不僅有精油之母真正薰衣草、能量之樹大西洋雪松，還搭配能降低心靈焦慮感、使心情逐漸愉快的絲柏、佛手柑、廣藿香與芳樟精油，使你能透過這 6 款精油調配出適合自己的放鬆精油。
畢竟，「紓壓安神、降低焦慮感」是正在努力打拼的我十分重要的事，這樣才能使我振作心情繼續打拼解決難題。
Step.3 調配放鬆精油
調配放鬆精油的方法其實有很多種，你可以依照自己的習慣來做調配，或是參考坊間芳療師推出的調香方式也可以。
由於我喜歡大自然的氣息，我會先放入精油之母真正薰衣草當基底精油，接著加入多一點的能量之樹大西洋雪松、絲柏精油，最後再加一點點的佛手柑、廣藿香與芳樟精油，好讓擴香儀能夠將森林系味道傳遍房間，使我焦慮的心思得以漸漸恢復平靜。
畢竟，現今社會工作壓力大，如何降低壓力紓解心情很重要，而放鬆精油就是我的好幫手，在奧羅拉擴香儀與 Herbally 推出的安神紓壓精油香氛組幫助下，終於可以提振精神繼續努力打拼，逐漸營造出想要的美好生活。
因此，準備好要為自己調配放鬆精油了嗎？
努力降低心中焦慮感，才能營造出美好生活，現在就讓我們一起使用奧羅拉擴香儀搭配 Herbally 推出的精油香氛組，為自己調出適合的放鬆精油吧！
＊Herbally 超值優惠
原價 5280 元的香氛組合，現在大特價 1999 元！只要輸入優惠碼「ilovehb」就可以通通帶回家！
一共有四種精選香氛組合供大家選擇，分別是【安神舒壓】、【專注高效】、【精神充沛】、【舒眠放鬆】，讓你能從中挑選適合的款式帶回家。
對了，如果要贈送禮物給重要的人（愛人、長輩、朋友、同事、上司），奧羅拉擴香儀與 Herbally 精油香氛組也十分適合，會讓收到的人感到滿滿誠意。
想要降低內心焦慮進而提升生活品質的朋友，千萬別錯過擁有 Herbally 精油香氛組的機會，好好在家享受大自然清新芬芳的香氣，為生活注入滿滿幸福吧！
遇到困難、生活壓力大時怎麼辦？
除了來到廟宇向神明祈求之外，平常還可以準備一些療癒小物擺放在家中、辦公桌，適時地看一眼桌上擺放的療癒小物，有助於紓解煩惱獲得一絲雀躍感，使你能再接再厲地面對生活難題繼續打拼。
小資旅遊舖為大家準備了一些帶有療癒感的物品，每一款都有其獨特之處，希望大家都能找到適合你的療癒感，現在就一起看看去。
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3 Comments on “要不要來點放鬆精油舒緩焦慮？遠離生活緊繃要靠這 6 款Herbally天然單方精油？就讓奧羅拉擴香儀幫你安神紓壓”
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